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发布时间：2025-10-16 20:55:38 作者：玩站小弟 
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俄罗斯营养专家介绍如何正确食用生姜以及哪些人群最好不要食用
（神秘的俄罗地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：生姜对于增强人体免疫系统的有益特性早已众所周知。俄罗斯营养专家玛丽亚•切尔尼亚耶娃18日接受俄罗斯卫星通讯社和广播电台采访时，斯营绍何食用生姜食用介绍如何正确食用生姜以及哪些人群最好不要食用。养专
专家指出，家介及人生姜是正确维生素和有益矿物质的来源，还可以作为功效强大的群最抗氧化剂。生姜具有抗发炎特点，俄罗可以加速新陈代谢，斯营绍何食用生姜食用有助于提高人体的养专免疫力。
营养专家切尔尼亚耶娃表示，家介及人食用生姜有很多种方法。正确在干燥状态下，群最生姜可以保留其有益的俄罗特性；而新鲜的生姜根可以与蜂蜜混合，添加到茶中或者制成不同的斯营绍何食用生姜食用饮料和药酒。
专家表示：“腌渍生姜通常是养专东方的料理。改变生姜口味的同时，还具有抗菌、抗寄生虫的作用。”生姜制作的糖果和果脯也具有疗效，但食用生姜不能过量，最好一次不超过80-100克。
切尔尼亚耶娃警告食用生姜的一些禁忌。她说：“生姜具有稀释血液的作用，还可能对胆囊疾病产生负面影响。此外，如果胃粘膜炎症性加剧，最好也不要食用生姜。”
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